2026-04-28
Өнөөдөр ус хангалттай уусан уу?
Жимс, ногоо идсэн үү?
Хэт их сахар, тос хэрэглэчихсэн үү?
Хэрвээ хариулт “үгүй” бол — өөрчлөлт хийх яг зөв цаг 
Буруу дадлууд аажмаар:
– Жин нэмэх
– Ядарч сульдах
– Дархлаа сулрах
– Архаг өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг
Өнөөдрөөс эхлэх 5 энгийн алхам:
Ус – өдөрт 6–8 аяга Ногоо, жимс – өдөр бүр Давс, сахар – бага Хоол – тогтмол цагт Хөдөлгөөн – өдөр бүр бага ч гэсэн Эрүүл амьдрал гэдэг том өөрчлөлт биш,
харин өдөр бүрийн жижиг зөв сонголтуудын нийлбэр юм.
Өнөөдөр нэг зөв алхам хийе!
Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах эх сурвалж:
Улсын гуравдугаар төв эмнэлэг
Мэдээлэл технологийн алба
Албаны дарга Г.Энхболд /Нээлттэй мэдээлэл хариуцагч/
Холбоо барих утас: 7700-0366
Цахим шуудан: info@shastinhospital.mn