Давс багатай хүнс сонгох нь хүний эрүүл мэндэд олон ашиг тустай. Давсыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь цусны даралт ихсэх, зүрх судас болон бөөрний өвчин үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Харин давс багатай хоол хүнс хэрэглэх нь цусны даралтыг тогтворжуулж, зүрх судасны ачааллыг бууруулан, харвалт болон зүрхний өвчнөөс сэргийлэхэд тусалдаг. Мөн биеийн илүүдэл ус хуримтлагдахаас сэргийлж, хаван багасгана.